2009年12月27日日曜日

Ellipticalマシーンでお尻を鍛えたい

 ジムで新しいマシーンに挑戦した。気になっていたのよねー。Ellipticalマシーン。
↓ こういうやつ。
 これ、ただトレッドミルで走るより楽しいかも~。なんとなく、宙を浮きながら歩いてる感じ?
自転車こぎをダラダラ35分ほどやっても、150キロカロリー消費できるかできないか・・・なのだが、これは1分で約11~12キロカロリーほど消費されているようだ。・・・・ということは10分で100キロカロリー以上消費されるのねっ。
 なにより、このマシーンはお尻に効くという噂。きゃ。
 しばらく、Ellipticalマシーンで、お尻を鍛えます。お尻修業。

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